po treningu

[...] są aż dwa ćwiczenia na niego, prosta droga to jego przetrenowania. Podciaganie na drazku waski uchwyt(zaczep) Co to jest 'zaczep' ? Paski treningowe ? Haki ? Brzuch w środku treningu to porazka, nie wiem czy ten Pan zdaje sobie sprawe jaką spełnia on rolę podczac cwiczen... Nie wiem po co robić 'maxy' w danym ćwiczeniu , co to ma na celu ? [...]

Chudzio nie , ale 3 gr białka wychodza jak ma 2 treningi dziennie przy 1 treningu jest to 30-40 gr białka i węgli mniej po prostu boje się o katabolizm i chce dodatni bilans azotowy utrzymac ok troche mniej będzie tak w dni bez treningu wygląda to tak że zamiast ryżu do kury i warzyw wjeżdżą ponownie 15 gr oliwy i na koniec dnia 5 gr więcej [...]

to zależy jak dużo powtórzeń wykonywałeś i jak się czułeś po skończonym treningu

[...] sparingi robili dopiero po pol roku na grupie poczatkujacej. Moim zdaniem powinny sie zaczac wczesniej. Najwiecej mozna sie nauczyc na sparingach - to najwazniejsza czesc treningu. Oczywiscie nie da sie obyc bez elementow walki, treningu na tarczach, treningu technicznego, ale da sie obyc bez kata i kichonu. Zeby byla jasnosc - ja kata nie [...]

[...] Jacek Kowalczyk może wystąpić na środku obrony, ale i jako defensywny pomocnik. Jean Paulista, choć dziś lżej trenował, jest gotowy do gry, a Piotr Brożek na niejednym treningu pokazał, że na prawym skrzydle sobie poradzi. A przecież są jeszcze Dawidowski, który na treningach już zdobywa bramki i Smółka, który ostatnio swoim golem zapewnił [...]

Dan Petrescu: Wynocha, sk...! Presja przed derbami Krakowa rośnie. We wtorek na treningu doszło do bójki pomiędzy zawodnikami Wisły!. Za łby wzięli się bracia Brożkowie i Konrad Gołoś. Całą sytuację opisał "Fakt". "Zamknij ryja" - krzyknął Gołoś do Pawła Brożka, gdy ten po raz kolejny zwrócił mu uwagę, żeby bardziej [...]

zastanawiam sie co jest nie tak bo wegle mam tylko rano i w okresie okolotreningowym i nie ma ich zbt wiele dzinnie miesko, i szejki proteinowe praca po 11h.W dni bez treningu posilek o godz 18 ostatni pozniej tylko bialko.Aeroby 4 razy w tyg po 35min rowerek..

no mnie ciekawia te efekty bo to wlasciwie jest trening domatora bez rzadnych ciezarow gdyby trening okazal sie lepszy niz z ciezarami to po co marnowac stawy itd jesli mozna zbudowac mase lydek bez nich ? chcialbym uslyszec efekty kogos po tym treningu

[...] mnie obchodzi ze ktos nie cwiczy i ze ma zwale po koksach to po co wysyla te foty.zeby pokazac regres? chyba nie o to wszystkim tu chodzi.ja osobiscie wchodze tu zeby sie zmotywowac na widok kogos kto ciezko za******la i ma z tego efekty np.ostatnio marcin olb jest dobrym przykladem takiego kolesia i to daje mi sile napedowa do treningu.howgh

a na kolejny cykl przyładuj clen Skoro niektórzy są (jak sami tłumaczą) w braku formy, treningu, na kacu, po wakacjach etc. To po jaki **** wklejają foty do tcp?

zjadlem odrazu cala porcje i musze przyznac, ze dziala calkiem dobrze. pompa niezla, a chec do treningu trzyma sie jeszcze dlugo po wyjsciu z silownidla mnie kot!

[...] sie jak zadziala na mnie ten produkt. Pobudzenie dobre, skupienie na duzy plus, na temat pompy nie wypowiem sie poniewaz zawsze mam dobra Po godzinie od zakonczenia treningu mocna zwala . Jak dla mnie nox pump nie podszedl, hp jak dla mnie miazdzy go Taka moja skromna opinia ( na kogos moze dzialac rewelacyjnie ) Pozdrawiam Serdecznie [...]

Jak bym wziął całą saszetkę mogło by być ciekawie. Wziąłem pół, byłem pobudzony, chęć do treningu wieksza, zwlasza po bardzo meczącym dniu. Pompy nie zauważylem. Smak nawet niezły.

Trening konkretny - robię reguralnie od miesiąca z nogami i po każdym treningu zakwas niesamowity przez ponad 3 dni. Lecz nie widać, aby łydka urosła - może mam za tłuste giry albo po prostu moje łydki potrzebują mniej powt. i sporego ciężaru...

tak po jednej probce to nie mozna nic stwierdzic wrazenie moglo byc psychologiczne ze to cos nowego, czlowiek legeda to wymyslil mozna jaks opinie napisac jak sie dluzej uzywa - poza tym nastawienie do treningu i chec do przekracznia granic bierze sie z motywacji a na to nie ma i nie bedzie suplemetu he he to tylko moje zdanie pozdrawiam

jak zmieścisz to wypij 3 litry nierób treningu późno,bo nox bardzo pobudza i długo trzyma,z reszta po około tygodniu normalnie będziesz spał bo sie organizm przyzwyczai

[...] zeby to nie byl barani smiech. Pijac duzo wody rozcienczasz krew i ulatwiasz prace nerkom. Tak samo jak po alkoholu. Moze to sie wydaje glupie, albo za proste ale na mowie to z wlasnych obserwacji. Biore noxa o tej samej porze. Sprobuj od wody Ci nic nie bedzie, nikt nie mowi zeby wypijac baniak 5l, tylko jedna 1,5 litrowa butle podczas treningu

Ja tez jestem zawiedziony Dorianem, spodziewalem sie lepszego pobudzenia i pompy. Gdy bralem Meso to byla miazga, czulem sie jak dziki zwierz wypuszczony z klatki, na treningu nie czulem zadnego zmeczenia, moglem robic nastepne serie bez przerwy. Po Dorianie troszke lepiej sie cwiczy, ale nie ma tego samego efektu. Moze sprobuje przed nastepnym [...]

Na wstępie powiem, że to mój pierwszy raz z tego typu środkiem pobudzającym. Smak i rozpuszczalność super. Wrażenia jakiego doznałem podczas treningu na siłowni to trudno opisać. To jest bardzo energetyzująco-pobudzający środek, że aż człowiek nie czuje nawet, że mięśnie nie dają już rady i spoglądałem ze zdziwieniem na swoje mięśnie dlaczego [...]

[...] mi system jestem po pierwszej saszetce, wziętej o 13, 40min przed treningiem. Do tej pory nie moge na miejscu usiedziec. Bałagani w głowie jak nic innego mega skupienie na treningu, utrzymujące się do teraz,maksymalne pobudzenie, trening właściwie bez przerw na odpoczynek. Jak tak dalej będzie, to nie zasne chyba dzisiaj. Czuje się jak [...]